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A atividade física é o “remédio” mais completo, barato e sem contraindicações.
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Quando a força muscular não é trabalhada, o idoso pode se tornar dependente para atividades simples.
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O sedentarismo também afeta a autonomia. Com o tempo, tarefas simples se tornam desafiadoras.
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Praticar meia hora de atividade física traz benefícios como a redução do risco de doenças cardíacas.
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A forma como nos alimentamos e nossa prática ou ausência de atividades físicas moldam nossa saúde.
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Um exercício leve pode ajudar a aliviar os sintomas da ressaca, já que promove a liberação de endorfina.
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É crucial que o tratamento seja realizado com critérios médicos claros.
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É necessário questionar esse modelo e buscar um sistema de saúde que priorize o bem-estar.
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Quando ingerimos açúcar em excesso, nosso organismo sofre com picos de glicemia.
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Nem todos os suplementos disponíveis no mercado atendem aos padrões de qualidade necessários.
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