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O treinamento, de maneira adequada e supervisionada, pode trazer uma série de benefícios.
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Este sistema complexo atua como uma barreira de defesa, protegendo o corpo contra organismos invasores.
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Embora seja desafiador, é possível conciliar os hábitos saudáveis com as comemorações.
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Quando os níveis de cortisol estão elevados, aumentam as chances do desenvolvimento de doenças.
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Para evitar o diagnóstico tardio, é importante manter os exames de rotina em dia.
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Muita gente acha que quanto mais treino, melhor; como se estivessem correndo atrás do prejuízo.
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O treinamento estimula a força muscular e o desempenho esportivo, além de prevenir e reabilitar lesões.
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A constipação ocorre quando o trânsito intestinal é mais lento, levando a dificuldades para evacuar.
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Corpo e mente estão em sintonia, sendo o exercício físico um pilar essencial para a qualidade de vida.
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A artrite é uma das maiores causas de limitação da atividade física e a inatividade pode piorar a doença.
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