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Um senso esportivo em Teresina é um passo essencial para a promoção de uma sociedade mais saudável.
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Atividade física contribui para a melhoria da qualidade do sono, essencial para a saúde mental.
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Quando os intervalos entre os dias de treino são muito longos, os efeitos positivos obtidos se perdem.
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Uma infraestrutura adequada inclui parques equipados, pistas de caminhada e avenidas livres para corrida,
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A atividade oferece aumento da sensibilidade à insulina e também redução da glicose no sangue.
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Se exercitar melhora a saúde cardiovascular, fortalece músculos e ossos e ajuda no controle do peso.
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É importante reforçar essas práticas para garantir que os idosos vivam de forma segura e saudável.
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A educação física escolar contribui para a formação de hábitos saudáveis que podem perdurar.
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Frequência é essencial para garantir que as crianças adquiram o hábito da prática regular de atividades.
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O uso de equipamentos específicos para o fortalecimento dessa região pode ser uma estratégia eficaz.
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