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É importante que as pessoas nessa faixa etária escolham atividades mais seguras e eficazes.
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A prática pode ser uma excelente opção para melhorar a qualidade de vida dos seus habitantes.
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Este profissional está capacitado para desenvolver programas de exercícios físicos personalizados.
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Veja os principais fatores que contribuem para o envelhecimento precoce em corredores.
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O fígado é um órgão vital, responsável, por exemplo, pela desintoxicação do sangue e produção de bile.
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Para realmente apoiar estudantes atletas, é necessário um enfoque abrangente além da dispensa dos alunos.
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Treinar os glúteos é fundamental não apenas por questões estéticas, mas por sua importância no dia a dia.
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A atividade física regular é um dos pilares fundamentais para a prevenção de diversas doenças.
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A musculação pesada envolve o levantamento de pesos com alta carga e baixa repetição.
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O consumo excessivo de sal, ou sódio, está diretamente relacionado ao desenvolvimento de várias doenças.
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