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O sedentarismo é a ausência de atividade física de um indivíduo.
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Os açúcares simples (doces, refrigerantes, sorvetes, etc) têm alto valor calórico.
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A doença pode ser perigosa porque é "silenciosa", podendo causar sérios problemas de saúde.
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Os cálculos envolvem anos de vida a mais, qualidade de vida, gastos com tratamentos, etc.
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Segundo o IBGE, cerca de 61% dos brasileiros estão acima do peso e 25% já atingiram a obesidade.
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É imprescindível manter os pulmões saudáveis, para precaver-se contra a doença.
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Os exercícios com pesos são os mais importantes porque melhoram a força muscular.
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Quem deseja emagrecer, procura soluções rápidas para obter resultados, porém esquecem do metabolismo.
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A gordura corporal é um fator de risco para a incidência de diabetes tipo 2, câncer e outras doenças.
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Ao falar de emagrecimento estamos nos referindo à perda de gordura corporal e não de peso total.
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