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Com uma prática regular, a musculação pode ajudar a manter o controle glicêmico de forma natural.
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Ela é uma atividade física que respeita o ritmo e as condições individuais dos idosos.
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Exercícios físicos promovem um envelhecimento mais saudável e previnem o declínio cognitivo.
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A prática esportiva ocupa o tempo de forma produtiva, estimulando o corpo e a mente dos jovens.
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Quanto mais músculos desenvolvidos, mais protegido estará o sistema imunológico.
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Existe uma relação direta e proporcional entre a musculatura e o nosso sistema imunológico.
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Exercícios ajudam a controlar o peso corporal, que é um fator de risco importante para a apneia.
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É essencial que pais e educadores estejam atentos ao uso do TikTok e de outras redes sociais.
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A perda de força muscular com o envelhecimento é uma das principais causas de queda.
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Os alimentos inflamatórios geralmente são ricos em açúcares refinados, gorduras trans e saturadas.
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