Investir na prática regular de atividade física é uma das formas mais eficazes e acessíveis de prevenir e tratar diversas doenças. Estudos científicos mostram que um estilo de vida ativo ajuda a reduzir o risco de condições crônicas como hipertensão, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, obesidade, depressão e até alguns tipos de câncer. Além disso, a prática de exercícios físicos tem um impacto positivo no tratamento dessas doenças, potencializando os resultados de outros tratamentos e, em alguns casos, até substituindo o uso de medicamentos.
Ao contrário dos remédios, que muitas vezes têm custos elevados e podem causar efeitos colaterais indesejados, a atividade física é uma intervenção natural, segura e com inúmeros benefícios adicionais para o corpo e a mente. Por exemplo, enquanto um medicamento pode tratar apenas uma condição específica, a prática de exercícios fortalece o sistema imunológico, melhora a qualidade do sono, aumenta a energia e eleva a autoestima.
Do ponto de vista financeiro, incentivar a atividade física é muito mais barato do que custear tratamentos médicos. Investimentos em programas públicos de incentivo ao esporte, como a criação de espaços adequados, campanhas de conscientização e a contratação de profissionais capacitados, têm um retorno social e econômico significativo, reduzindo gastos com internações, consultas e medicamentos.
Portanto, adotar e promover um estilo de vida ativo é uma solução simples, eficiente e sustentável para melhorar a saúde da população e aliviar a sobrecarga nos sistemas de saúde. A atividade física é o “remédio” mais completo, barato e sem contraindicações – um investimento que beneficia a todos.
*** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do GP1
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