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A musculação é fundamental na preservação da força muscular, densidade óssea e autonomia funcional.
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Os principais hormônios da felicidade são: dopamina, serotonina, endorfina e ocitocina.
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Envelhecer de maneira saudável promove autonomia, qualidade de vida e bem-estar físico.
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As substâncias utilizadas para conservar a salsicha são ricas em nitrato e nitrito de sódio.
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Substância encontrada no interior dos ossos, é rico em gorduras saudáveis, essenciais para o organismo.
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A ingestão insuficiente de água pode desencadear uma série de efeitos adversos no organismo.
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Os exercícios se mostraram altamente eficazes na melhoria da qualidade de vida.
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O segredo está em incorporar a prática regular de exercícios físicos na sua vida.
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O exercício melhora a circulação sanguínea cerebral, contribuindo para a oxigenação das células.
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A falta de sono aumenta o risco de hipertensão arterial, infarto e derrame, por exemplo.
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