A ciência tem mostrado, repetidamente, que a atividade física é uma das armas mais poderosas na prevenção e no combate ao câncer. Um dos mecanismos mais impressionantes dessa relação é o impacto direto que o exercício tem sobre o sistema imunológico, especialmente no aumento dos glóbulos brancos que destroem células tumorais.
Pesquisas revelam que apenas 30 minutos de exercício físico são suficientes para elevar significativamente o número de células chamadas "natural killers" (NK), que fazem parte da linha de defesa do organismo contra células cancerígenas. Durante o exercício, o corpo libera hormônios e substâncias que estimulam a mobilização dessas células no sangue, tornando-as mais ativas e eficazes na detecção e destruição de tumores.
Além disso, essa ativação do sistema imunológico não é um efeito isolado. Quando o exercício se torna um hábito regular, o organismo mantém uma vigilância constante contra células defeituosas que poderiam se transformar em câncer. Isso ajuda a explicar por que pessoas fisicamente ativas apresentam menor incidência de vários tipos de câncer, como os de mama, cólon e próstata.
Portanto, se um comprimido tivesse o poder de aumentar a defesa do organismo contra o câncer da mesma forma que o exercício físico, certamente seria um dos medicamentos mais prescritos do mundo. A boa notícia é que essa "pílula natural" está ao alcance de todos: basta se movimentar.
*** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do GP1
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