A prática regular de atividade física desde a infância é fundamental para promover um estilo de vida saudável e ativo ao longo da vida. É durante a infância que os hábitos são formados, e introduzir a atividade física desde cedo pode ajudar a garantir que essa prática se torne parte natural da rotina diária.
Crianças que são incentivadas a se movimentar e a brincar ativamente têm mais chances de se tornarem adultos ativos. Isso ocorre porque a atividade física na infância não só ajuda no desenvolvimento físico, como também contribui para o desenvolvimento cognitivo e emocional.
Além disso, a prática regular de atividade física na infância ajuda a combater o sedentarismo, um problema cada vez mais comum na sociedade moderna. O sedentarismo está associado a uma série de problemas de saúde, como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e até mesmo distúrbios psicológicos.
Portanto, é importante que pais, educadores e a sociedade como um todo incentivem e promovam a prática de atividade física desde cedo, criando ambientes propícios para que as crianças possam se movimentar e brincar de forma saudável. Dessa forma, estaremos contribuindo para a formação de adultos mais saudáveis, ativos e felizes.
*** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do GP1
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