A circunferência abdominal é um importante indicador de saúde. O acúmulo de gordura nessa região está associado a maior risco de doenças cardiovasculares, síndromes metabólicas, vários tipos de cânceres, diabetes, etc. Manter uma medida adequada certamente vai contribuir para a promoção da saúde geral.
Os parâmetros da circunferência abdominal podem variar um pouco, mas geralmente são classificados da seguinte forma:
1. Baixo Risco:
- Homens: Menos de 94 centímetros
- Mulheres: Menos de 80 centímetros
2. Risco Moderado:
- Homens: 94-102 centímetros
- Mulheres: 80-88 centímetros
3. Alto Risco:
- Homens: Mais de 102 centímetros
- Mulheres: Mais de 88 centímetros
Esses valores são baseados em diretrizes de saúde e podem variar ligeiramente dependendo da fonte. Contudo, eles oferecem uma referência geral para avaliar os potenciais riscos associados à circunferência abdominal. Lembre-se de que é sempre recomendável consultar um profissional de saúde para uma avaliação mais precisa e orientações personalizadas. Mas se não tiver como ter esse acompanhamento, é importante não ser sedentário. Por isso mexa-se por sua conta.
*** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do GP1
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