Podemos chamar de doenças silenciosas aquelas que vão lhe adoecendo sem que você perceba. E quando você as descobrir, pode ser tarde demais. A forma mais eficiente e simples de preveni-las é fazer exames de rotina e estar sempre atento aos primeiros sinais que seu corpo apresentar.
A mais perigosa de todas é a doença cardiovascular, sendo a principal causa de morte no mundo. Nada mata mais do que as doenças do coração; nem acidentes, nem guerras ou pandemias...
Mesmo essas doenças sendo consideradas silenciosas, se você estiver atento, pode evitar muitos problemas.
Veja as principais:
Hipertensão arterial: Na maioria das vezes, não causa sintomas. Em alguns casos, pode haver dor de cabeça, zumbido no ouvido, visão turva, tontura, dor no peito, palpitações, entre outros. Geralmente, quem sente os sintomas pode ter o comprometimento elevado.
Doenças mentais: Entre as sensações físicas que podem acompanhar o quadro depressivo estão problemas digestivos, dores de cabeça, distúrbios do sono, tensão na nuca e nos ombros, cansaço ou fadiga, mudanças no apetite, alterações de peso, dores no corpo e imunidade baixa.
Diabetes, como identificar: Perda de peso excessiva, alteração visual, dor e fraqueza nas pernas, micção frequente e sede excessiva.
Osteoporose: Nossa massa óssea pode aumentar até a fase adulta. Mesmo que tenhamos um pico de massa óssea razoável, diversos outros fatores associam-se a um aumento do risco da osteoporose primária: tabagismo, alcoolismo, sedentarismo, história familiar, imobilidade, baixo peso, origem asiática, menopausa precoce, menarca tardia e menstruação irregular são os principais.
Todas as doenças acima citadas podem ser atenuadas com uma mudança de estilo de vida. Por isso, movimente-se e viva mais e melhor.
*** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do GP1
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