Pedro Henrique
O domingo (10) amanheceu com tempo nublado e chuva passageira nas primeiras horas da manhã em Teresina, além de baixa temperatura. Os dados foram emitidos pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) e Climatempo.
A projeção para o restante do dia é de possibilidade de chuvas isoladas pela tarde e noite com temperaturas abaixo dos 39°C. A umidade do ar também terá variações significativas: 35% e 95%.
Dentre as principais recomendações, estão: hidratar-se antes, durante e após o treino; preferir praticar exercícios ao ar livre no início da manhã (entre 6h e 9h) e no final da tarde (após as 17h); manter uma boa alimentação, com maior ingestão de líquidos e frutas ricas em água. É importante escolher roupas adequadas para enfrentar tanto o calor, quanto possíveis chuvas e usar protetor solar mesmo que o tempo esteja nublado.
Para o mês de dezembro, a chuva média é de 99 mm na capital piauiense.
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