Manter-se bem hidratado não é apenas essencial para o funcionamento geral do corpo, mas também pode diminuir significativamente o risco de infarto. A água desempenha um papel fundamental na circulação sanguínea, na viscosidade do sangue e na saúde cardiovascular como um todo.
Quando o corpo está desidratado, o sangue tende a ficar mais espesso, aumentando o risco de formação de coágulos. Esses coágulos podem obstruir as artérias coronárias e levar a um infarto do miocárdio. Além disso, a desidratação pode elevar a pressão arterial e sobrecarregar o coração, tornando-o mais vulnerável a problemas cardiovasculares.
Estudos mostram que pessoas que bebem uma quantidade adequada de água ao longo do dia apresentam menor incidência de doenças cardíacas. Isso acontece porque a hidratação adequada mantém a fluidez do sangue e favorece o bom funcionamento do sistema circulatório.
Para proteger sua saúde cardiovascular, é essencial manter uma ingestão regular de água, principalmente em climas quentes ou durante a prática de atividades físicas. Pequenos hábitos diários, como ter sempre uma garrafa de água por perto e prestar atenção aos sinais de sede, podem fazer uma grande diferença na saúde do coração.
*** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do GP1
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