Carolina Matta
Juntar prazer e bem-estar pode parecer uma tarefa impossível, mas às vezes uma pequena junção de atividade física e companheirismo pode tornar a missão mais fácil. Com isso, o empreendedor e educador físico, Demóstenes Ribeiro, promoveu, na noite desta segunda-feira (06), um aulão com a turma de body pump. Ao todo, cerca de 50 pessoas participaram da atividade, que uniu a promoção de saúde com muita diversão.
A modalidade é utilizada em todo o mundo, na Academia Demóstenes não seria diferente, lugar em que encontrou cada vez mais espaço e adeptos. Segundo o educador físico Demóstenes Ribeiro, o sucesso da prática se deve ao fato da dinamicidade, comodidade e acessibilidade. Mesmo com atividades semelhantes a da musculação, o grande diferencial do pump é a conexão entre aluno, professor e objetivo.
“O pump é uma alternativa de aula que contempla a grande maioria das pessoas, com a intenção de diminuir a quantidade de gordura corporal e enrijecer o corpo como um todo. É uma aula divertida, com música, coletiva, os movimentos são extremamente simples, ela pode ser praticada pelo iniciante, intermediário e avançada, então é uma aula muito democrática. Além de ser um sucesso em todo o mundo, segundo último levantamento esse modelo está presente em 70 países, e aqui é uma exclusividade da Academia Demóstenes”.
Fátima Gomes é aluna assídua da academia, e conta que, uma vez que experimentou a modalidade, nunca mais faltou um dia de exercício. Para ela, a junção do companheirismo entre as colegas é um dos fatores que colabora para a leveza e prazer de se exercitar.
“Hoje [a turma] é uma família, tanto pela parceria como pela convivência e o respeito. Faz cinco anos que pratico o body pump e é maravilhoso. Você cria uma dependência por ser tão bom. Além da turma ser bastante animada, eu não perco nenhum dia. É um exercício completo
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