Academias populares podem representar risco para os idosos

As academias populares, também conhecidas como academias ao ar livre, era pra serem espaços importantes para a promoção da atividade física entre a população, incluindo os idosos. No entanto, é crucial reconhecer os riscos associados ao uso desses equipamentos, especialmente no que diz respeito às quedas entre a população idosa.

Os idosos são particularmente vulneráveis a quedas devido a fatores como diminuição da força muscular, equilíbrio comprometido, reflexos mais lentos e condições de saúde crônicas. Quando se trata de academias populares, esses riscos podem ser exacerbados por diversos fatores:

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Foto: Divulgação/Ascom

Em alguns equipamentos das academias populares, o risco de quedas é alto

1.Design dos Equipamentos: Muitos equipamentos de academias populares não são projetados especificamente para as necessidades dos idosos. Alguns aparelhos exigem movimentos que podem ser desafiadores para quem tem mobilidade reduzida ou falta de força muscular adequada. Além disso, a altura dos equipamentos e a necessidade de subir e descer deles podem aumentar o risco de quedas.

2.Superfícies Irregulares e instáveis: As academias ao ar livre frequentemente estão situadas em parques ou áreas públicas onde o solo pode ser irregular, com presença de pedras, buracos ou outros obstáculos. Essas superfícies aumentam o risco de tropeços e quedas.

3.Ausência de Orientação Profissional: A grande maioria das academias populares não contam com a presença constante de profissionais qualificados para orientar e supervisionar o uso dos equipamentos. Sem a orientação adequada, os idosos podem utilizar os aparelhos de maneira incorreta ou realizar exercícios que não são seguros para sua condição física.

4.Manutenção Inadequada: A falta de manutenção regular dos equipamentos pode resultar em aparelhos danificados ou inseguros, que representam um risco adicional para os usuários.

Em resumo, enquanto as academias populares representam uma excelente oportunidade para a prática de exercícios físicos, é essencial que sejam tomadas medidas para garantir a segurança dos idosos. Com equipamentos adaptados, ambientes seguros, orientação profissional e manutenção adequada, é possível minimizar os riscos de quedas e promover uma prática de exercícios saudável e segura para todos.