As quedas são uma das principais causas de lesões e hospitalizações em idosos, muitas vezes impactando negativamente sua qualidade de vida e independência. No entanto, muitas dessas quedas poderiam ser evitadas com medidas simples, como a eliminação de tapetes soltos em casa.
Esses tapetes, embora pareçam inofensivos, representam um risco significativo. Podem escorregar facilmente ou criar irregularidades no chão, levando a tropeços. Além disso, outros fatores ambientais, como fios expostos, pisos escorregadios e má iluminação, contribuem para aumentar esse risco.
Veja como proteger nossos idosos
1.Remover tapetes soltos ou substituí-los por opções antiderrapantes.
2.Instalar fitas ou adesivos antiderrapantes sob os tapetes essenciais.
3.Manter os cômodos bem iluminados, especialmente à noite.
4.Organizar a casa para evitar obstáculos no caminho.
Além disso, fortalecer a musculatura e melhorar o equilíbrio por meio da prática de atividades físicas também é fundamental na prevenção de quedas. Um ambiente seguro, aliado a um corpo mais fortalecido, é a chave para preservar a autonomia e a qualidade de vida dos idosos.
Cuidar desses detalhes pode parecer simples, mas faz toda a diferença para evitar acidentes que podem mudar drasticamente a vida de quem amamos.
*** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do GP1
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