Nas academias populares, é comum encontrar uma variedade de aparelhos de exercícios que, além de possuírem um alto custo, muitas vezes não oferecem grande utilidade prática. Em muitos casos, esses equipamentos são mais voltados para impressionar visualmente do que para proporcionar um treino efetivo e seguro.
Muitos desses aparelhos podem até mesmo colocar em risco a integridade física dos idosos. Equipamentos inadequados ou mal projetados podem levar a lesões, especialmente em uma população mais vulnerável como a terceira idade. É essencial que as academias populares priorizem a segurança e a eficácia dos aparelhos oferecidos, focando em equipamentos que realmente contribuam para a saúde e bem-estar dos usuários, ao invés de apenas encherem o espaço com máquinas de alto custo e pouca funcionalidade.
A escolha de aparelhos deve ser feita com critério, levando em consideração as necessidades específicas dos frequentadores, principalmente os idosos. Investir em equipamentos para realização de exercícios básicos como puxar, empurrar e o famoso SENTA LEVANTA. Tais exercícios são extremamente simples, eficientes, baixo custo e não precisa de manutenção.
E por fim, é fundamental a orientação de Profissionais de Educação Física qualificados é fundamental para garantir que os exercícios sejam realizados corretamente e sem riscos de lesões.
*** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do GP1