O esporão calcâneo é uma condição óssea que afeta o calcanhar, caracterizada por um crescimento anormal de osso na parte inferior do osso do calcanhar. Geralmente, é associado a uma inflamação crônica da fáscia plantar, chamada de fascite plantar.
Os sintomas incluem dor aguda no calcanhar ao caminhar ou ficar em pé, especialmente após períodos de repouso. A dor pode diminuir ao longo do dia à medida que o tecido se aquece, mas pode retornar após atividades prolongadas.
O tratamento frequentemente envolve medidas de autocuidado, como descanso, aplicação de gelo, uso de palmilhas ortopédicas para suporte adequado do arco do pé, calçados confortáveis.
Mesmo tendo esporão calcâneo, é importante não deixar de praticar atividade física. Mas alguns cuidados são importantes, tipo: evitar atividades de impacto (corrida em esteira, caminhadas longas) e priorizar trabalho de alongamento da panturrilha e musculação.
Medicamentos anti-inflamatórios também podem ser prescritos para reduzir a dor e a inflamação.
Em situações mais graves e persistentes, o médico pode sugerir terapias mais avançadas, como injeções de corticosteroides no calcanhar ou, em casos extremos e raros, intervenção cirúrgica para remover o esporão.
É fundamental procurar orientação médica para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado, uma vez que cada caso pode variar em gravidade e requerer abordagens específicas para alívio da dor e recuperação.
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